Что такое мелатонин и как он влияет на организм?

Что такое мелатонин и как он влияет на организм?

Мелатонин — это гормон, производимый шишковидной железой, которая находится внутри каждого человека. Он вырабатывается в течение всей жизни, но его уровень возрастает в ночное время, когда тело переходит в состояние сна. Мелатонину отведена важная роль в регуляции циркадных ритмов организма, которые включают суточные изменения температуры тела, частоты сердечных сокращений, кровяного давления и даже уровня гормонов. По мере того как мы стареем, у нас снижается производство мелатонина. Также мелатонин входит состав препаратов от бессонницы.

Что нужно знать?

Это гормон сна. Он выделяется в результате постепенного замедления всех биологических часов организма. В ходе эволюции мы приспособились к тому, чтобы каждый день и каждую ночь спать. Мы должны спать, потому что после этого мы будем чувствовать себя лучше. Когда мы спим, наш организм восстанавливает свои силы, а также избавляется от токсинов и других вредных веществ (например, от холестерина). Когда мы просыпаемся, наша жизнь продолжается в полном смысле этого слова. Приобрести Natrol Мульти витамины можно без каких-либо ограничений. Как влияет мелатонин на организм:

  1. Он снижает уровень сахара в крови. Это означает, что мелатонин помогает регулировать сахар в крови, так как он снижает выработку инсулина.
  2. Он снижает кровяное давление. Из-за того, что он может регулировать производство инсулина, он также регулирует кровяное давление и может помочь предотвратить заболевание сердца.
  3. Он помогает быстрее уснуть.

Они помогают организму вырабатывать мелатонин. Мелатонин – это особый гормон, который вырабатывается в шишковидной железе (эпифизе) в темноте. Эпифиз – это небольшой орган, расположенный в основании головного мозга, рядом с гипофизом. Его основная функция – регулировать суточный ритм. Когда выработка мелатонина в эпифизе падает, наступает ночь. Человек испытывает сонливость, у него понижается температура тела, замедляется пульс, снижается артериальное давление, начинается сердцебиение.

Для чего нужен мелатонин

На сайте natrolrussia.ru можно заказать Мелатонин и другие комплексы для здоровья. Какие функции выполняют препараты с мелатонином:

  • восстанавливают сон;
  • помогают при бессоннице;
  • уменьшают симптомы депрессии;
  • улучшают память;
  • повышают умственную работоспособность;
  • ускоряют процесс засыпания.

Мелатонин вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе) – маленьком органе, расположенном за мозгом. Эпифиз – главная железа нашего организма, которая отвечает за регулирование биологических ритмов, то есть за смену дня и ночи. Она также регулирует продолжительность сна и бодрствования.

Метки записи:  

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>