Записи с меткой: мелатонин

Что такое мелатонин и как он влияет на организм?

Что такое мелатонин и как он влияет на организм?

Мелатонин — это гормон, производимый шишковидной железой, которая находится внутри каждого человека. Он вырабатывается в течение всей жизни, но его уровень возрастает в ночное время, когда тело переходит в состояние сна.

Читать далее »