Парная баня

Парная баня

Ни у кого не вызывает сомнений польза банных процедур для здоровья человеческого организма. Люди издавна оценили целебные свойства парной, особенно ее свойства для релаксации.

Чтобы не получить вместо пользы обострения хронических заболеваний, необходимо строго соблюдать режим нахождения в парной и следовать определенным рекомендациям:

• После двукратного посещения парной следует протереть тело прохладной водой;

• Не рекомендуется входить в парную после плотного застолья;

• Дополнительную пользу принесет использование в банной процедуре эфирных масел различных растений. Ведь масла могут оказывать, как противовоспалительное, так и обезболивающее воздействие на организм;

• Находиться в парной не рекомендуется длительное время;

• Не следует посещать парную беременным и детям до 3-х летнего возраста, а также людям, имеющим хронические заболевания.

В чем же заключается польза от посещения бани. Банные процедуры по своему воздействию на организм равносильно проведенной спортивной тренировки, при которой нагрузку получают все органы. Баня поднимает настроение и приводит в равновесное состояние духовный мир человека. Найти лучшую баню можно на сайте http://arli-adler.com/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%85/.

Кроме общей нагрузки во время банной процедуры человек подвергается общему массажу. Массаж выполняется воздействием банным веником в парной. Лучшим для этой цели считается березовый веник. Ветки березы очень гибкие, а кроме этого еще и очищают воздух от болезнетворных микробов. В зависимости от растения, которое было использовано для изготовления веников, достигается соответствующий лечебный эффект.

После парной следует смыть пот мочалкой с мыльной водой. Движения должны быть направленны от конечностей к центру тела – это дополнительный очистительный массаж. Полезно также протереть кожу до покраснения полотенцем, которое предварительно было пропитано в очень соленом растворе.

Автор: Максим Моисеенков

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>